Makros: 

👉🏻 473 Kalorien

👉🏻  60g Kohlenhydrate

👉🏻  40g Proteine

👉🏻 8g Fett

Zutaten: 

✅ 1 Banane

✅ 200ml Sojamilch

40g TF30 Superfood Shake (Schoko)

✅ 75g Kirschen (gefroren)

✅ 15g Blattspinat

✅ 20g Kakaopulver

Zubereitung: 

1️⃣ Alle Zutaten in einen Mixer geben, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

2️⃣ Optional: Mit Kokoscreme toppen (nicht in Nährwerten enthalten).


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